CONCURRENT TRAINING AND TAURINE IMPROVE LIPID PROFILE IN POSTMENOPAUSAL WOMEN Translated title: ENTRENAMIENTO CONCURRIDO JUNTO CON TAURINA MEJORA PERFIL LIPÍDICO EN MUJERES POSMENOPÁUSICAS Translated title: TREINAMENTO CONCORRENTE E TAURINA MELHORAM PERFIL LIPÍDICO EM MULHERES PÓS MENOPAUSA

Abstract

ABSTRACT Introduction: Taurine plays an important role in metabolism and can positively influence body composition, since it is believed that in appropriate concentrations this amino acid (AA) can reduce perceived exertion, thereby delaying the onset of fatigue; however, the effect of this AA combined with concurrent training in postmenopausal women is unknown. Objective: To analyze the effects of concurrent training (aerobic+resistance) and taurine supplementation on the metabolic profile of postmenopausal women. Methods: Forty-three postmenopausal women were randomly divided into the following groups: Control (C [N=13]), Taurine (T [N = 8]), Taurine+Exercise (TE [N=13]), and Placebo+Exercise (E [N=9]). The supplemented groups received capsules corresponding to a daily taurine intake of 1.5 g. Concurrent training (CT) took place three times a week and consisted of 50 minutes of resistance training and 30 minutes of aerobic training. Body composition was assessed using DXA, in addition to biochemical profile analysis: triglycerides, total cholesterol, low-density lipoprotein cholesterol and high-density lipoprotein cholesterol. The intervention period lasted for eight weeks. Statistical significance was set at 5%. Results: The TE group presented a statistical reduction in terms of relative change in the percentage of total body fat (%) (−4.1±3.0) and trunk fat (%) (−4.4±3.9), with greater lean body mass (kg) gain (3.9±2.5) when compared to groups C (0.3±3.7, p=0.005; 0.8±4.3, p=0.024; −1.1±3.1, p<0.001; respectively) and T (1.2±3.4, p=0.004; 1.6±5.4, p=0.023; −1.2±2.9; p=0.002; respectively). The TE group presented a greater percentage reduction of total cholesterol (−5.8±7.1 mg/dl) when compared to group T (11.5±19.1 mg/dl). The TE group presented a significant decrease in LDL-c (−13.6±9.2 mg/dl) compared to groups C (3.5±13.9 mg/dl, p=0.014) and T (9.9±24.3 mg/dl, p=0.027). Conclusion: The combination of concurrent training and taurine supplementation promoted a reduction in total cholesterol and LDL-c levels in postmenopausal women. Level of Evidence I; Study type: Randomized clinical study.

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RESUMEN Introducción: La taurina desempeña un papel importante en el metabolismo y puede influenciar positivamente la composición corporal, ya que en la concentración apropiada este aminoácido puede disminuir la percepción de esfuerzo y retrasar la aparición de la fatiga; sin embargo, el efecto de este aminoácido combinado con el entrenamiento concurrente (EC) es desconocido en mujeres posmenopáusicas. Objetivo: Analizar los efectos del EC (aeróbico+resistencia) y de la suplementación con taurina en este perfil metabólico de mujeres posmenopáusicas. Métodos: Se evaluaron 43 mujeres posmenopáusicas que se dividieron aleatoriamente en los siguientes grupos: Control (C [N = 13]), Taurina (T [N = 8]), Taurina+Ejercicio (TE [N = 13]), Placebo+Ejercicio (E [N = 9]). Los grupos suplementados con taurina recibieron 1,5 gramos/día de esta sustancia. El EC ocurrió tres veces por semana (50 minutos de entrenamiento resistido y 30 minutos de entrenamiento aeróbico). La composición corporal fue realizada por medio del DXA; además, se analizaron el perfil bioquímico con dosificaciones de triglicéridos, colesterol total (CT), colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL-c) y colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL-c). La intervención tuvo duración de ocho semanas. Resultados: El grupo TE presentó reducción porcentual significativa de la grasa corporal total (−4,1 ± 3,0) y grasa del tronco (−4,4 ± 3,9) y mayores ganancias de masa corporal magra (3,9 ± 2,5) en comparación al Grupo C (0,3 ± 3,7, p = 0,005, 0,8 ± 4,3, p = 0,024, −1,1 ± 3,1, p <0,001, respectivamente) y al Grupo T (1,2 ± 3,4, p = 0,004; 1,6 ± 5,4, p = 0,023; −1,2 ± 2,9; p = 0,002; respectivamente). El Grupo TE presentó mayores reducciones del CT (−5,8 ± 7,1 mg/dl) en comparación con el Grupo T (11,5 ± 19,1 mg/dl). El Grupo TE presentó una significativa reducción del LDL-c (−13,6 ± 9,2 mg/dl) en comparación con el Grupo C (3,5 ± 13,9 mg / dl, p = 0,014) y el Grupo T (9,9 ± 24,3 mg / dl, p = 0,027). Conclusión: La asociación de EC y suplementación con taurina promovió reducción de los niveles de colesterol total y LDL-c en mujeres posmenopáusicas. Nivel de evidencia I; Tipo de Estudio: Estudio clínico aleatorizado.

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RESUMO Introdução: A taurina desempenha um papel importante no metabolismo e pode influenciar positivamente a composição corporal, uma vez que, na concentração apropriada, este aminoácido pode diminuir a percepção de esforço e retardar o aparecimento da fadiga; entretanto, o efeito desse aminoácido combinado com o treinamento concorrente (TC) é desconhecido em mulheres pós-menopausa. Objetivo: Analisar os efeitos do TC (aeróbico+resistência) e da suplementação com taurina nesse perfil metabólico de mulheres pós menopausa. Métodos: Foram avaliadas 43 mulheres pós-menopausa que foram divididas randomicamente nos seguintes grupos: Controle (C [N = 13]), Taurina (T [N = 8]), Taurina+Exercício (TE [N = 13]) e Placebo+Exercício (E [N = 9]). Os grupos suplementados com taurina receberam cápsulas e consumiram 1,5 gramas/dia dessa substância. O TC aconteceu três vezes por semana (50 minutos de treinamento resistido e 30 minutos de treinamento aeróbico). A avaliação da composição corporal foi realizada por meio do DXA; além disso, foram analisados o perfil bioquímico com dosagem de triglicérides, colesterol total (CT), colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-c) e colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL-c). A intervenção teve duração de oito semanas. Resultados: O grupo TE apresentou redução percentual significativa da gordura corporal total (−4,1 ± 3,0) e gordura de tronco (−4,4 ± 3,9) e maiores ganhos da massa corporal magra (3,9 ± 2,5) em comparação ao grupo C (0,3 ± 3,7, p = 0,005; 0,8 ± 4,3, p = 0,024; −1,1 ± 3,1, p <0,001; respectivamente) e ao grupo T (1,2 ± 3,4, p = 0,004; 1,6 ± 5,4, p = 0,023; −1,2 ± 2,9; p = 0,002; respectivamente). O grupo TE apresentou maiores reduções do CT (−5,8 ± 7,1 mg/dl) em comparação ao grupo T (11,5 ± 19,1 mg/dl). O grupo TE apresentou significativa redução do LDL-c (−13,6 ± 9,2 mg/dl) em comparação ao grupo C (3,5 ± 13,9 mg/dl, p = 0,014) e ao grupo T (9,9 ± 24,3 mg/dl, p = 0,027). Conclusão: A associação TC e suplementação com taurina promoveu redução dos níveis de colesterol total e LDL-c em mulheres pós-menopausa. Nível de Evidência I; Tipo de Estudo: Estudo clínico randomizado.