PHYSICAL FITNESS IMPROVEMENTS IN FEMALE VOLLEYBALL PLAYERS Translated title: APRIMORAMENTOS DA APTIDÃO FÍSICA NAS JOGADORAS DE VOLEIBOL Translated title: MEJORAS EN LA CONDICIÓN FÍSICA DE LAS JUGADORAS DE VOLEIBOL

Abstract

ABSTRACT Introduction: Volleyball is a competitive sport demanding the athlete's excellent physical fitness because the execution of its movements requires flexibility and agility. Objective: Analyze the effects of a specific training protocol on physical fitness at a competitive level on volleyball players. Methods: This paper selects 12 female volleyball players as volunteers for research subjects. The athletes’ agility quality was examined for intellectual efficiency, psychological susceptibility, and flexibility, among other indicators. The mathematical statistical analysis program SPSS13.0 was used to analyze and process female volleyball players’ sensitivity and characteristics of fitness quality. Results: The responsiveness of Chinese female volleyball players is mainly reflected in athletes’ intellectual agility and kinetic adaptations. The characteristics of technology for protection are practical, diverse, and economical. Transmission technology is characterized by high speed and quick thinking. The sensitivity and quality of the volleyball players are high. Conclusion: The sensitivity of volleyball players is produced in response to changes in the sports court environment. The use of various tactics and auxiliary equipment in volleyball will cause changes in the court situation. The quality of sensitivity is critical in the physical training of volleyball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

Translated abstract

RESUMO Introdução: O voleibol é um esporte de competição, exigindo dos atletas uma excelente condição física pois a execução de seus movimentos requere flexibilidade e agilidade. Objetivo: Analisar os efeitos de um protocolo específico de treino sobre a aptidão física em nível competitivo sobre os jogadores de voleibol. Métodos: Este artigo seleciona 12 jogadoras de voleibol como voluntárias para objetos de pesquisa. Examinou-se a qualidade da agilidade das atletas para avaliação da eficiência intelectual, suscetibilidade psicológica, flexibilidade, entre outros indicadores. Utilizou-se o programa de análise estatística matemática SPSS13.0 para analisar e processar a sensibilidade e características da qualidade da aptidão física sobre as jogadoras de voleibol. Resultados: A capacidade de reação das jogadoras chinesas no vôlei feminino reflete-se principalmente na agilidade intelectual e nas adaptações cinéticas das esportistas. As características de tecnologia para proteção são práticas, diversificadas e econômicas. A tecnologia de transmissão é caracterizada pela alta velocidade e raciocínio rápido. A sensibilidade e qualidade das jogadoras de voleibol são altas. Conclusão: A sensibilidade dos jogadores de voleibol é produzida em resposta às mudanças no ambiente da quadra esportiva. O uso de várias táticas e equipamentos auxiliares no voleibol provocará alterações da situação na quadra. A qualidade da sensibilidade é crítica no treinamento físico das jogadoras de voleibol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

Translated abstract

RESUMEN Introducción: El voleibol es un deporte de competición, que exige de los atletas una excelente aptitud física porque la ejecución de sus movimientos requiere flexibilidad y agilidad. Objetivo: Analizar los efectos de un protocolo de entrenamiento específico sobre la aptitud física a nivel competitivo en jugadores de voleibol. Métodos: En este trabajo se seleccionan 12 jugadoras de voleibol como voluntarias para los objetos de la investigación. Se examinó la calidad de la agilidad de los atletas para evaluar la eficiencia intelectual, la susceptibilidad psicológica, la flexibilidad, entre otros indicadores. Se utilizó el programa de análisis estadístico SPSS13.0 para analizar y procesar la sensibilidad y las características de la calidad de la aptitud física en las jugadoras de voleibol. Resultados: La capacidad de respuesta de las jugadoras de voleibol chinas se refleja principalmente en la agilidad intelectual y las adaptaciones cinéticas de las atletas. Las características de la tecnología para la protección son prácticas, diversas y económicas. La tecnología de transmisión se caracteriza por su alta velocidad y rapidez de reacción. La sensibilidad y la calidad de los jugadores de voleibol son altas. Conclusión: La sensibilidad de los jugadores de voleibol se produce en respuesta a los cambios en el entorno de la pista deportiva. El uso de diversas tácticas y equipos auxiliares en el voleibol provocará cambios en la situación de la cancha. La calidad de la sensibilidad es fundamental en la formación física de los jugadores de voleibol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.