Critical velocity estimates running velocity in a 10-km running race in recreational runners Translated title: A velocidade crítica estima a velocidade de corrida em uma prova de 10-km em corredores recreacionais

Abstract

Abstract The aim of this study was to compare the estimated running velocity in a critical velocity (CV) test with the real running velocity in a 10-km race. This is a cross-sectional study with a convenience sample of 34 runners, 20 males and 14 females (42,4 ± 11,0). The participants attended two days of testing and one day to participate in an official 10-km race. During the visits, the following tests were performed: i) 400-meter running track test and ii) 2000 meter running track test. They were randomly selected and held in official athletics track with at least 48 hours rest between them. The athletes were instructed to participate in the study properly recovered, fed and hydrated. The CV was calculated as the linear relation between distance and race time, corresponding to the slope of the linear regression line. Both tests occurred in similar climatic situations. We found good agreement between the velocities estimated through the CV test and the real running velocity of a 10-km race. Although there was a difference in velocities estimated by the CV test and the real 10-km race, the variation delta was low. Thus, these data indicate that the CV test seems to be a good tool for estimating the velocity of a 10-km race. The CV determined in the field with two fixed distances 400 and 2000 meter was valid to estimate the running velocity of a 10-km race.

Translated abstract

Resumo Objetivou-se comparar a velocidade de corrida estimada em um teste de velocidade crítica com a velocidade real de corrida em uma corrida de 10 km. Estudo transversal com amostra de conveniência de 34 corredores, sendo 20 do sexo masculino e 14 do feminino (42,4 ± 11,0). Os participantes participaram de dois dias de testes e um dia para participar de uma corrida oficial de 10 km. Durante as visitas, foram realizados os seguintes testes: i) pista de atletismo de 400 metros e ii) pista de corrida de 2000 metros. Eles foram selecionados aleatoriamente e mantidos em pista de atletismo oficial com pelo menos 48 horas de descanso entre eles. Os atletas foram instruídos a participar do estudo devidamente recuperados, alimentados e hidratados. A velocidade crítica (CV) foi calculada como a relação linear entre distância e tempo de corrida, correspondendo à inclinação da linha de regressão linear. Ambos os testes ocorreram em situações climáticas semelhantes. Boa concordância entre as velocidades estimadas através do teste CV e o tempo real de teste de 10 km. Embora tenha havido uma diferença nas velocidades estimadas pelo teste CV e o tempo real de teste de 10 km, o delta de variação foi baixo. Assim, esses dados indicam que o teste CV parece ser uma boa ferramenta para estimar a velocidade de uma corrida de 10 km. O CV determinado no campo com duas distâncias fixas de 400 e 2000 metros foi válido para estimar a velocidade de corrida de 10 km.